要抑制子宫肌瘤生长速度，可从以下几方面入手。首段：目前可通过药物等方式尝试抑制子宫肌瘤生长，像促性腺激素释放激素类似物能在一定程度上控制肌瘤生长，一般使用3-6个月可能看到一定效果，但具体情况因人而异。
药物控制方面
药物选择： 促性腺激素释放激素类似物是常用药物之一，它能通过抑制雌激素水平来抑制子宫肌瘤生长。不过这类药物不能长期使用，一般建议使用不超过6个月，因为长期使用可能会引起骨质流失等问题。药物作用： 它主要是通过下调垂体分泌促性腺激素，进而降低雌激素和孕激素水平，使得肌瘤缩小，从而抑制其生长速度，但停药后肌瘤可能会再次增大。
生活方式调整方面
饮食注意： 要注意均衡饮食，减少高脂肪食物的摄入，因为高脂肪饮食可能会促进雌激素合成，从而刺激子宫肌瘤生长。可以多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。运动锻炼： 适当进行运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，可能对抑制子宫肌瘤生长有一定帮助，但要避免过度劳累。
定期监测方面
检查频率： 患者需要定期进行妇科超声检查来监测子宫肌瘤的大小变化，一般建议每3-6个月进行一次超声检查，通过超声可以清晰看到肌瘤的生长情况，以便及时调整治疗方案。观察症状： 同时要留意自身症状，如月经是否规律、经量是否过多、是否有腹痛等，如果出现症状加重等情况，要及时就医。
特殊人群注意事项方面
育龄女性： 对于有生育计划的育龄女性，在考虑抑制子宫肌瘤生长的方法时，要综合评估药物等治疗对生育的影响，有些药物可能会影响受孕或对胎儿有潜在风险，需在医生指导下谨慎选择。绝经后女性： 绝经后女性的子宫肌瘤通常会随着雌激素水平下降而有一定程度的缩小，此时可以定期观察，一般不需要特殊的强烈干预，但仍需定期检查肌瘤情况。