月经周期的计算方式为从上一次来月经的第1天开始，往后推算28-30天，可得出下一次来月经的大致时间。月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象，它是生育期妇女重要的生理现象，规律月经的出现是生殖功能成熟的标志。以下是关于月经的详细阐述：
一、月经的相关概念
1.月经周期：出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间即一个月经周期，一般为28-30日。
2.行经期：每次月经持续的时间，平均为4-6日。
3.经量：一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml则为月经过多。
二、月经的形成及特点
月经的形成与卵巢内的雌孕激素水平变化相关，绝大部分人的月经周期较为规律，常见的是28-30天左右。受环境或排卵等因素影响，月经可能会稍提前1-2天。若平时月经规律，可按28-30天的周期计算，如本月1号来月经，那么下一月的1号、2号或本月月底30号左右可能会来月经。
三、月经期间的症状
一般月经期无特殊症状，但由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，还可能出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。
总之，了解月经周期的计算、月经的形成和特点以及相关症状等，有助于女性更好地关注自身健康状况。