痛风脚痛的缓解方法包括卧床休息、冷敷、使用非甾体抗炎镇痛药物、使用抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的药物。具体如下：
一、卧床休息：痛风常常会导致脚部疼痛，还可能伴有肿胀和活动受限。如果脚痛症状较轻，患者需要卧床休息，尽可能避免下床活动，这有助于减轻疼痛症状。
二、冷敷：在急性期通常会有显著的肿胀和疼痛，此时在局部进行冷敷，可起到镇痛的效果，能缓解局部红肿症状。
三、非甾体抗炎镇痛药物：当出现脚痛现象时，可以服用非甾体抗炎镇痛药物来治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等，可缓解局部疼痛，同时也可使用秋水仙碱或糖皮质激素进行治疗。
四、抑制尿酸生成和促进尿酸排泄的药物：痛风多数是由嘌呤代谢障碍引起的，应用这类药物进行治疗通常能控制尿酸水平，如别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等，但用药必须严格听从医生的指导。
总之，对于痛风脚痛需要根据具体情况选择合适的缓解方法和治疗药物。