经常性鼻塞可能由以下原因引起：1.鼻部疾病：鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部有突起，影响鼻腔正常通气
鼻甲肥大：鼻甲长期受到炎症刺激，会出现鼻甲黏膜水肿、肥大
鼻息肉：鼻腔和鼻窦黏膜极度水肿，受重力影响逐渐下垂形成息肉
鼻部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良恶性肿瘤，可导致鼻塞
2.过敏性鼻炎：接触过敏原后，鼻黏膜发生超敏反应，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。3.血管运动性鼻炎：自主神经功能紊乱，导致鼻黏膜血管扩张、腺体分泌增加，引起鼻塞
4.感染：病毒、细菌、真菌等感染，可引起鼻腔黏膜炎症，导致鼻塞
5.其他：鼻腔异物、腺样体肥大、鼻腔狭窄等也可能导致经常性鼻塞。如果出现经常性鼻塞，建议及时就医，进行相关检查，如鼻内镜检查、鼻窦CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可尝试以下方法缓解鼻塞：1.清洁鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器，清除鼻腔内的分泌物和过敏原
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，缓解鼻塞。4.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，减轻鼻黏膜干燥
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。需要注意的是，以上方法只能缓解鼻塞症状，不能根治病因。如果鼻塞症状持续不缓解或伴有其他症状，如流涕、头痛、嗅觉减退等，应及时就医，以免延误病情。