下雨天腿疼通常是由无菌性炎症、下肢血液循环减慢、受寒、风湿关节炎等因素所导致。
一、无菌性炎症：如果因外伤或劳损引发了无菌性炎症，在下雨天时受寒冷刺激后，血液循环会变差，就容易出现腿疼的症状。对此，可以通过用暖水袋热敷的方式，来促进炎性代谢产物的吸收，从而缓解疼痛。
二、下肢血液循环减慢：下雨天人们的活动相对较少，而如果本身下肢血液循环就比较缓慢，再加上缺乏活动，就会进一步使下肢血液循环速度变慢，导致下肢肌肉缺血而引发疼痛感。这时可以通过使用热水泡脚或者适当进行活动，来促进血液循环，以改善症状。
三、受寒：下雨天温度往往相对较低，当下肢受到风、寒侵袭后，会造成气血流通不畅，进而引起腿疼症状。可以对腿部进行热敷，并且要注意下肢的保暖，合理增加衣物的厚度。
四、风湿关节炎：患有风湿关节炎的人，也会在下雨天或是受寒后出现腿疼的情况。一般建议服用解热镇痛药如阿司匹林、布洛芬等，同时配合强的松、雷公藤多甙等药物进行治疗。
综上所述，下雨天腿疼的原因多样，应根据具体情况采取相应的措施来缓解疼痛，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。