经常熬夜会导致眼睛干涩，可通过多种方法来缓解，如改变熬夜习惯、热敷、使用药物等。若这些方法处理后仍无改善，应寻求医生帮助进行相关检查以明确具体原因。
一、改变熬夜习惯：一定要改变熬夜的不良习惯，做到早睡早起，保持良好的生活作息。这样能有效减少用眼时间，降低泪液蒸发，让眼表恢复健康，从而缓解眼睛干涩等不适症状。
二、热敷：可以用热毛巾或者利用水蒸气在眼周进行热敷。这能增加眼周血液循环，提升眼表湿润度，促进睑板腺腺管正常分泌，确保泪膜的稳定，进而减轻眼干、眼涩等症状。
三、使用药物：
1.如果眼睛干涩症状较为明显，可在医生指导下局部使用人工泪液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物。这些药物能增加眼睛湿润度，放松眼部肌肉疲劳，对因熬夜引起的眼睛干涩有缓解作用。
2.若采用上述措施后眼睛干涩现象仍未缓解，则要考虑患者可能伴有干眼症。此时需使用不含防腐剂的人工泪液，因为干眼症会出现泪膜不稳定及眼表上皮细胞损害的情况，需要长期使用人工泪液。若人工泪液含有防腐剂，长时间使用会加重眼表和泪膜的损害，导致眼干等不适症状加重。必要时还需在医生指导下使用免疫抑制剂如他克莫司胶囊，以抑制炎症反应，减轻临床症状。
总之，当经常熬夜出现眼睛干涩时，要先尝试通过改变不良习惯、热敷和合理使用药物来缓解。若效果不佳，一定要及时就医，明确原因并采取针对性的治疗措施。