通常来说，芝麻具有多方面的益处，比如润肠通便、保护肝脏，还能发挥抗氧化、提高生育能力的作用，不过其禁忌在于慢性肠炎、腹泻等患者不能大量食用。具体情况如下：
一、功效：
1.芝麻所含丰富油脂能起到润肠通便的效果，可有效缓解便秘症状。
2.其中的芝麻素能促进乙醇代谢和脂肪酸氧化，进而能够对肝脏起到保护作用。
二、作用：
1.芝麻富含维生素E，可延缓人体细胞衰老，体现出抗氧化的作用。
2.芝麻里的生育酚能提高男性精子数量与活力，适量食用可有助于提高生育能力。
三、禁忌：
1.芝麻因含有大量油脂，多吃易引发消化不良，所以慢性肠炎患者不可大量食用。
2.芝麻具有润肠通便功效，腹泻患者大量食用会导致症状加重，故而也不能大量吃。
总之，芝麻有诸多功效和作用，但也存在相应禁忌，在食用时要根据自身情况合理选择和把控。