牙齿黄可以通过以下方法变白：
1.定期洗牙：这是一种常见的牙齿美白方法，能够去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着。
2.牙齿美白贴片：牙齿美白贴片是一种薄而透明的贴片，可以直接贴在牙齿表面，从而改变牙齿的颜色。
3.冷光美白：冷光美白是一种通过氧化还原反应来美白牙齿的方法，它可以有效去除牙齿深层的色素沉着。
4.激光美白：激光美白是一种更为先进的牙齿美白方法，它可以更快速、更有效地去除牙齿表面和深层的色素沉着。
5.家庭美白套装：家庭美白套装包括美白牙膏、美白漱口水和美白牙贴等产品，可以在家中自行使用，逐渐达到美白牙齿的效果。
需要注意的是，对于一些严重的牙齿黄问题，如四环素牙、氟斑牙等，以上方法可能无法完全解决。在进行牙齿美白之前，建议咨询专业的牙医，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。此外，在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水等，也有助于预防牙齿变黄。