牙齿黄可通过刷牙、洗牙、冷光美白、牙齿贴片等方式改善，都能发挥一定作用。
一、刷牙：采用清洁效果良好的牙膏刷牙，能去除牙齿上部分食物残留，起到一定的辅助作用。刷牙是日常口腔清洁的重要方式，通过正确的刷牙方法和合适的牙膏，可以保持牙齿表面的清洁，减少污垢和色素的沉积。
二、洗牙：可去除牙齿表面色素，从而让牙齿变白。洗牙主要是利用专业的器械去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素等，它能有效改善牙齿的外观，使牙齿恢复原本的色泽。
三、冷光美白：冷光美白通常是先在牙齿上涂抹美白剂，再通过蓝光照射来进行治疗，能使牙齿变得更白，一般当天就能看到效果，价格大概在1000元到2000元。这种方法能快速有效地提升牙齿的白度，而且相对安全，对牙齿的损伤较小。
四、牙齿贴片：牙齿贴片可使用全瓷贴片，需先适当打磨牙齿，然后将贴片直接粘贴在牙齿上，这样牙齿会变得更加整齐美观，价格通常在3000元到5000元。牙齿贴片不仅可以改善牙齿的颜色，还能同时解决牙齿形态不整齐等问题。
总之，针对牙齿黄的问题，有多种方法可供选择，可根据个人需求和具体情况来决定采用哪种方式。