鼻炎打喷嚏流鼻涕可通过去除病因、药物治疗、清理鼻腔等方法来缓解与治疗。具体如下：一、去除病因通过避开污染严重、空气中过敏原浓度高的环境，以去除引发鼻炎的病因，或减少对鼻黏膜的刺激，进而缓解打喷嚏、流鼻涕的症状。二、药物治疗1.鼻内用糖皮质激素：这是慢性鼻炎的首选药物，具有出色的抗炎作用，并最终能产生减充血效果
2.鼻腔清洗：对于鼻内分泌物较多或较为黏稠的情况，可使用生理盐水清洗鼻腔，从而清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气状况。3.鼻内用减充血剂：可选择盐酸羟甲唑啉喷雾剂。但需注意，长期应用0.5%～1%麻黄碱滴鼻液会损害鼻黏膜纤毛结构，应尽量避免使用。若实在必要使用，应少量间断使用。同时要遵医嘱使用糖皮质激素、抗组胺药、中药等进行治疗。一旦患鼻炎后及时遵医嘱进行药物治疗，待鼻炎好转或痊愈，打喷嚏、流鼻涕等症状自会有所缓解或消失。三、清理鼻腔可通过擦拭、清洗等方式及时清理鼻腔内的分泌物，要避免用力擤鼻涕
总结：对于鼻炎打喷嚏流鼻涕的情况，可根据上述方法进行针对性的处理，通过去除病因、合理用药、清理鼻腔等多方面举措，来改善症状，促进鼻炎的康复。