过敏性鼻炎总打喷嚏、流鼻涕，可采取以下治疗方法。1.避免接触过敏原：减少室内过敏原：不铺设地毯，每周更换床上用品，清洗窗帘、沙发罩等
减少室外过敏原：花粉季节减少外出，如需外出，佩戴口罩、眼镜，或使用花粉过滤器。2.药物治疗：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解打喷嚏、流涕等症状
糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有抗炎作用，能减轻鼻黏膜炎症
减充血剂：如羟甲唑啉滴鼻液等，可减轻鼻塞症状，但连续使用不应超过7天，以免引起药物性鼻炎。3.免疫治疗：过敏原特异性免疫治疗：即脱敏治疗，适用于过敏原明确且能够避免接触的患者。通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体产生免疫耐受，从而减轻过敏反应。4.手术治疗：下鼻甲射频消融术：适用于药物治疗效果不佳或鼻塞症状严重的患者。通过射频消融，减少下鼻甲的体积，改善鼻腔通气。5.其他治疗方法：中医治疗：如针灸、中药等，可在一定程度上缓解症状
鼻腔冲洗：用生理盐水冲洗鼻腔，有助于减轻鼻黏膜炎症，缓解症状。
需要注意的是，过敏性鼻炎的治疗方法应根据患者的具体情况选择，建议在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当锻炼、增强免疫力等，也有助于缓解症状。