生殖器疱疹可通过以下方法预防：注意个人卫生、注意衣物选择、避免不洁性接触、使用避孕套、定期检查和筛查。
一、注意个人卫生：平时要切实保持个人卫生以及室内卫生，确保环境清洁干燥，尽可能不长期处于阴暗潮湿环境。不可与他人共用私人物品。比如，要养成勤洗手的习惯，特别是便后要认真清洁双手；日常居住环境要经常打扫，保持干净整洁。
二、注意衣物选择：内衣裤的选择至关重要，应尽量挑选柔软舒适的，避免对局部产生摩擦，同时建议选择透气性良好的衣物并及时更换。具体来说，内裤材质最好是棉质等天然材质，且要大小合适，不能过紧；外衣也要注重透气性，以减少局部闷热潮湿的情况。
三、避免不洁性接触：要极力减少不洁性接触，如果发生了不洁性行为，务必及时进行清洗并就医检查。这意味着要树立正确的性观念，保持忠诚、单一的性伴侣关系，避免随意与不熟悉或不安全的人发生性行为。
四、使用避孕套：使用避孕套是降低性传播感染风险的有效举措，虽说不能提供百分百的保护，但能降低病毒传播几率。在进行性行为时，要正确佩戴质量合格的避孕套，并且全程使用，不能中途才戴上。
五、定期检查和筛查：对于有性风险行为的人来说，定期进行性健康检查和性传播感染筛查相当重要。这可以帮助早期发现并治疗可能的感染。比如，按照医生建议的时间定期进行相关检查，及时了解自身的健康状况。
总之，如果已经患有生殖器疱疹，一定要避免传染给他人，需在医生指导下进行规范治疗。同时，也要注意做好预防措施，降低患病风险。