治疗白发最有效的方法如下：
1.找出病因：首先需要找出导致白发的原因，如遗传、压力、营养不良、疾病等。针对病因进行治疗，可以取得更好的效果。
2.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对于治疗白发也非常重要。均衡饮食、适量运动、减少压力、充足睡眠等都有助于改善身体健康和头发质量。
3.使用染发剂：如果白发问题不是很严重，可以考虑使用染发剂来遮盖白发。但是，使用染发剂时需要注意选择合适的产品，并按照说明书正确使用。
4.中药调理：中药调理也是治疗白发的一种方法。一些中药如首乌、熟地、黑芝麻等具有乌发的功效，可以通过口服或外用的方式来使用。
5.头皮按摩：头皮按摩可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有助于预防和治疗白发。可以用手指轻轻按摩头皮，或使用按摩梳进行按摩。
6.就医治疗：如果白发问题比较严重，或者通过以上方法无法改善，可以考虑就医治疗。医生可以根据具体情况给出针对性的治疗方案，如口服药物、光疗等。
需要注意的是，治疗白发需要耐心和坚持，不能期望立竿见影。同时，对于一些遗传因素导致的白发，目前还没有特效的治疗方法。