急性上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，常见病原体为病毒，少数是细菌。成人每年发生2~4次，儿童发生率更高，每年6~8次。
病因是什么
病毒感染为主： 约70%~80%由病毒引起，常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒等。比如流感病毒引发的上呼吸道感染，具有较强传染性，可在人群中快速传播。细菌感染相对较少： 占20%~30%，常见的细菌有A组β溶血性链球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。一般是在病毒感染基础上继发细菌感染，或者直接由细菌感染引起，像A组β溶血性链球菌感染可能导致扁桃体炎等上呼吸道炎症。
有哪些常见症状
局部症状明显： 主要有鼻塞、流涕、打喷嚏等鼻部症状，还可能出现咽干、咽痒、咽痛等咽部不适。比如感染鼻病毒时，初期多有鼻塞、流清水样鼻涕，随后可能出现咽干、咽痛等。全身症状可轻可重： 部分人会有发热，体温可高达39℃左右，同时伴有畏寒、头痛、全身酸痛、乏力等症状。儿童可能全身症状相对更明显，发热时精神状态可能受影响，而成人症状相对轻一些，但也可能因感染严重出现较明显全身不适。
如何预防
增强自身抵抗力： 均衡饮食很重要，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，像每天应摄入一定量的蔬菜（400~500克）、水果（200~350克），以及适量的肉类、蛋类等。还要保证充足睡眠，成年人一般需要7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足会降低身体免疫力。另外，适度运动也能增强抵抗力，每周可进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。避免接触传染源： 在流感高发季节，尽量少去人员密集、空气不流通的场所。如果周围有人患急性上呼吸道感染，要尽量保持距离，防止被传染。同时，注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，每次洗手时间不少于20秒。还可以佩戴口罩，尤其是在公共场所时，能有效阻挡病毒等病原体的侵入。