怀孕中期可以吃榴莲。榴莲是一种营养丰富的热带水果，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。怀孕中期的孕妇可以适量食用榴莲，但需注意以下几点：
1.控制食用量：榴莲的热量和糖分较高，过量食用可能会导致孕妇体重增加过快，增加妊娠糖尿病的风险。建议孕妇每天食用榴莲的量不超过100克。
2.注意血糖：如果孕妇本身有妊娠期糖尿病，应避免食用榴莲或在医生的指导下食用。
3.选择成熟的榴莲：成熟的榴莲口感更好，也更容易消化。孕妇应选择外观完整、无明显破损或异味的榴莲。
4.与其他食物搭配：榴莲的糖分较高，与其他食物搭配食用可以减缓血糖上升的速度。孕妇可以将榴莲与蔬菜、水果、全麦面包等搭配食用。
5.个人体质：有些孕妇可能对榴莲过敏或不适应，食用后可能会出现过敏反应或消化不良。如果孕妇食用榴莲后出现不适，应及时停止食用并就医。
总之，怀孕中期的孕妇可以适量食用榴莲，但需注意控制食用量和选择成熟的榴莲，并与其他食物搭配食用。如果孕妇本身有妊娠期糖尿病或对榴莲过敏，应避免食用。同时，孕妇在食用任何食物前都应咨询医生的意见，以确保自身和胎儿的健康。