怀孕中期可以吃榴莲，但需适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕中期可以吃榴莲，因为：
1.榴莲富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘。
2.榴莲含有维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于提高孕妇的免疫力。
3.榴莲的糖分含量较高，可以为孕妇提供能量。
但需要注意的是，榴莲的热量较高，过量食用可能会导致孕妇体重增加过多。此外，榴莲的糖分含量较高，糖尿病患者应避免食用。
总之，怀孕中期的孕妇可以适量吃榴莲，但要注意控制食用量，避免引起血糖波动。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证胎儿的健康发育。