关键点：健身的人性功能不好可能是运动方式有误或运动时间过长导致。
一、运动方式有误：健身者若采用了错误的运动方式，比如进行剧烈运动，这会使身体过度疲惫，从而可能致使性功能变差。建议此类患者选择一些合适的有氧运动，像游泳、打太极拳、慢跑、登山等。游泳能锻炼全身肌肉，增强心肺功能；打太极拳有助于调节身心平衡；慢跑可提升耐力和代谢；登山能增强腿部力量和提高心肺适应能力。选择这些有氧运动，可能有助于改善性功能不好的状况。
二、运动时间过长：当健身者的运动时间过长时，容易引发疲劳感，进而可能导致性功能不良。对此，建议患者适度进行运动，以运动后一般不会出现明显的肌肉酸痛和过度疲劳为宜，这样可能对改善性功能不好的症状有帮助。
总结概括提示：文章主要阐述了健身的人性功能不好的两个可能原因，即运动方式有误和运动时间过长，并分别针对这两个原因提出了相应的建议和具体的运动项目。