心率过速指心跳频率超过正常范围，成人静息状态下心率超过100次/分钟就可能是心率过速。引发心率过速的原因有很多，比如运动、情绪激动、饮酒等生理性因素，也可能是甲状腺功能亢进、心肌炎等病理性因素。
常见的引发原因
生理性因素：剧烈运动后，心率可能会一下子升到120次/分钟左右；人在极度紧张、生气等强烈情绪波动时，也容易出现心率过速，可能持续十几分钟。病理性因素：甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会刺激心脏，使心率加快，有的患者静息时心率就可能在100次/分钟以上；心肌炎患者心肌受损，也常伴随心率过速的情况，心率可能达到110次/分钟甚至更高。
如何初步判断
自我感觉：如果感到心慌、心跳明显加快，自己能明显感觉到心脏跳动有力且速度快，就可能是心率过速。简易测量：可以用手指按压颈动脉，计数10秒钟内的搏动次数，再乘以6就是1分钟的心率大概值。比如按压10秒有16次搏动，那1分钟心率就是96次/分钟，如果超过100次/分钟，就要警惕心率过速了。
紧急处理办法
休息平复：当出现心率过速时，首先要停止正在进行的剧烈运动，找个安静的地方坐下或躺下休息，让自己的情绪慢慢平稳下来，一般休息几分钟后，心率可能会有所下降。深呼吸调节：做深呼吸，慢慢地吸气，让腹部隆起，然后慢慢地呼气，每次深呼吸尽量保持均匀、缓慢，重复几次，也有助于缓解心率过速。比如连续做5 - 10次深呼吸，可能会让心率逐渐恢复正常节奏。