心动过速是指心率超过100次/分钟。引起心动过速的原因有很多，比如运动、情绪激动、发热等生理性因素，也可能是冠心病、心肌病等心脏疾病，以及甲状腺功能亢进等其他系统疾病导致。
生理性心动过速的表现与应对
运动后的心动过速： 人在剧烈运动后，心率会明显加快，可能达到120次/分钟甚至更高，一般休息10 - 15分钟后，心率会逐渐恢复正常。比如进行10分钟的快速跳绳后，心率可能会快速上升，休息一会儿就会慢慢降下来。情绪激动引发的心动过速： 当人处于紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪时，也容易出现心动过速，可能持续几分钟到几十分钟不等。像人在和别人激烈争吵后，心率会明显增快。
病理性心动过速的相关情况
心脏疾病导致的心动过速： 冠心病患者发生心肌缺血时，可能会出现心动过速的症状。心肌病患者由于心肌结构和功能异常，也可能引发心动过速。例如扩张型心肌病患者，心脏的泵血功能下降，往往会伴随心率加快的情况。甲状腺功能亢进引起的心动过速： 甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加速机体代谢，使心率加快，通常心率会在100 - 120次/分钟以上，同时还可能伴有多汗、手抖、消瘦等症状。
如何初步判断心动过速
自我感知： 可以通过触摸脉搏来初步判断，正常脉搏跳动频率和心率基本一致，若感觉脉搏跳动明显加快，超过平时的频率，就要考虑心动过速的可能。持续时间观察： 如果心动过速的情况持续不缓解，或者频繁发作，就需要引起重视。比如持续半小时以上的心动过速，就应该及时就医检查。
出现心动过速后的注意事项
休息放松： 一旦发现自己有心动过速的情况，首先要停止正在进行的剧烈运动或激烈活动，找个安静的地方坐下来或躺下来休息，尽量让自己放松，缓解紧张情绪，帮助心率慢慢恢复。及时就医： 如果心动过速频繁发作、持续时间较长或者伴有胸痛、头晕、呼吸困难等其他不适症状，要尽快前往医院就诊，进行心电图等相关检查，明确心动过速的原因，以便进行针对性的治疗。