“抽烟的肺”往往会出现多种健康问题。长期抽烟的人，肺部发生病变的风险会大大增加。据统计，长期吸烟者患慢性阻塞性肺疾病的概率比不吸烟者高很多。
肺部结构的变化
肺泡受损： 香烟中的焦油等有害物质会损害肺泡。正常的肺泡具有良好的弹性和气体交换功能，但长期抽烟会使肺泡壁变厚、弹性下降，影响气体的正常交换。比如，抽烟者的肺泡可能无法像健康人的肺泡那样有效地将氧气输送到血液中，同时也不能及时排出二氧化碳。纤毛功能异常： 呼吸道内的纤毛原本可以通过摆动清除异物和黏液，但抽烟会破坏纤毛的正常功能。纤毛会变得粘连、摆动受限，这样就不能很好地清理呼吸道内的灰尘、细菌等，容易导致呼吸道感染等问题。
易患疾病情况
肺癌风险升高： 抽烟是引发肺癌的重要危险因素。长期抽烟的人患肺癌的几率比不抽烟者高10 - 20倍。香烟中的尼古丁、苯并芘等多种致癌物质会损伤肺部细胞的DNA，导致细胞癌变。例如，每天抽烟20支以上，连续抽烟超过20年的人，患肺癌的风险显著增加。慢性支气管炎： 长期抽烟的人很容易患上慢性支气管炎。由于香烟的刺激，气管和支气管的黏膜会反复受到损伤，引发炎症反应，出现咳嗽、咳痰等症状，而且这种咳嗽往往会长期存在，病情还可能逐渐加重，影响患者的呼吸功能。
肺部自我修复与防护
戒烟是关键： 一旦意识到抽烟对肺的危害，及时戒烟是保护肺部的重要举措。戒烟后，肺部的纤毛功能会逐渐恢复，大约1 - 3个月左右，纤毛的摆动功能可能会有所改善，从而有助于清理呼吸道。而且随着戒烟时间的延长，患肺癌等疾病的风险也会逐渐降低。一般来说，戒烟1年左右，患冠心病的风险可降低一半；戒烟5年左右，患口腔癌、喉癌、食管癌的风险会大大降低，肺部的一些损伤也可能会得到一定程度的修复。加强防护： 在无法完全避免接触二手烟等情况时，可以佩戴合格的口罩来减少有害物质的吸入。同时，多吃一些富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如橙子、坚果等，有助于保护肺部细胞免受自由基的损伤，辅助肺部维持健康状态。