儿童吃什么钙片吸收好

儿童吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片以及枸橼酸钙片吸收较好。同时,儿童宜选择易溶钙和液体钙,因其水溶性佳,溶解不依赖胃酸,很适合胃肠道功能较弱或胃酸缺乏的宝宝,也能避免因服用碳酸钙出现的胀气和便秘情况。

儿童吸收较好的钙片具体如下:

一、碳酸钙片:此补钙产品含钙量极高,副作用小,钙质吸收程度能达百分之四十以上,是儿童常用的补钙产品之一。

1.碳酸钙片含钙量高。

2.副作用较小。

3.吸收程度较好。

二、乳酸钙片:乳酸钙极易溶解,常被制成乳酸钙颗粒,只需加少量温水就能兑出奶香味,十分适合儿童补钙。

1.乳酸钙易溶解。

2.制成乳酸钙颗粒有奶香味。

3.适合儿童。

三、葡萄糖酸钙片:这种钙以离子形式存在,有水果口味和无糖口味,是专为儿童定制的补钙产品。

1.以离子形式存在。

2.有多种口味。

3.为儿童量身定做。

四、枸橼酸钙片:枸橼酸钙含钙量为22.1%,水溶性极好,其吸收不依赖胃酸,有多种剂型,适合儿童补钙。

1.含钙量为一定比例。

2.水溶性非常好。

3.有多种剂型适合儿童。

液体钙对儿童来说吸收较好,而且在补钙方面食补比药补更利于钙的吸收。此外,给儿童补钙时要注意,若通过吃钙片补钙,吃饭时最好不要有含高钙的食物,以免造成营养冲突而不利于儿童对钙的吸收。

总之,要根据儿童的具体情况选择合适的钙片,同时注意补钙的方式和相关事项。