阴茎长度是否正常需要综合考虑多种因素，一般来说，疲软状态下阴茎长度为4.5-8.6厘米，勃起时阴茎长度为7-16厘米都属于正常范围。因此，阴茎11厘米在正常范围内。
需要注意的是，阴茎长度可能因个体差异、测量方法等因素而有所不同。此外，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准，性满足和性健康还与其他因素有关，如性技巧、情感沟通、身体健康等。
如果对自己的阴茎长度不满意，可以考虑以下几点：
寻求专业医生的建议：医生可以进行详细的身体检查，并根据个人情况提供专业的意见和建议。
了解性健康知识：通过阅读相关书籍、咨询专业人士或参加性健康课程，了解性健康的各个方面，包括阴茎长度与性满足之间的关系。
关注性伴侣的感受：性满足不仅仅取决于阴茎长度，还与性技巧、情感交流等因素有关。与性伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和期望，共同探索和创造满意的性体验。
最重要的是，保持积极的心态，关注自己的身体健康和性健康。如果有任何关于性健康的疑虑或问题，应及时咨询专业医生，以获得准确的信息和建议。