孕妇便秘拉不出来堵在肛门可使用一次开塞露改善。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，适当活动，避免久坐。孕期要注意避免太用力排便以免腹压增大压迫子宫。孕妇便秘常见原因包括怀孕后体内激素改变致肠管平滑肌正常张力和蠕动功能减弱、腹壁肌肉收缩功能降低，以及饮食失调如食物过于精细或偏食、吃过多精细食物而粗纤维过少或饮水过少，还有子宫增大、容易疲劳、运动量减少等因素。孕妇便秘解决方法如下：
一、可多吃新鲜当季蔬菜和水果促进胃肠蠕动以通便。
1.新鲜蔬菜和水果富含膳食纤维等，能刺激肠道蠕动。
2.有助于缓解便秘症状。
二、若进食蔬菜水果效果不佳，可口服乳果糖等药物治疗。
1.乳果糖能调节肠道功能。
2.帮助排便。
三、若口服通便药物效果不好，可给予开塞露治疗，通常效果较好。
1.开塞露能直接刺激肠道排便。
2.但使用要适度。
四、若上述方式都无法缓解孕妇便秘拉不出来的症状，建议去医院就诊，必要时可给予温盐水灌肠治疗，但要注意不可过度灌肠以免损伤胎儿。
总之，孕妇便秘应根据具体情况选择合适的方法来改善，同时要注意生活方式的调整和避免一些不良影响。