精神压力大的症状表现有：
一、常呈现出极度疲惫的状态，同时伴有焦虑、抑郁的迹象，例如承受着较大压力、感觉异常疲惫、心情烦躁、难以集中精力、食欲不振、睡眠不佳、身体消瘦，还容易无故发火。
1.疲惫：是身体和心理过度消耗的体现，长时间处于紧张和高压状态下，会让人感到精疲力竭。
2.焦虑抑郁表现：这包括心烦意乱、精力难以集中等，压力会引发情绪的不稳定。
3.身体方面的影响：像吃不香、睡不好、消瘦等，这些都是身体对精神压力的反应。
4.情绪反应：容易发无名火，情绪变得比较急躁。
二、也有人会表现出情绪低落、悲观厌世、觉得不堪重负，甚至有想要解脱的念头。
1.情绪低落：对事物缺乏兴趣和热情，整个人处于消极的状态。
2.悲观厌世：对生活和未来感到无望和绝望。
3.不堪重负感：觉得自己无法承受当前的压力和负担。
4.极端想法：产生想要解脱的想法，这是比较严重的情况。
一旦出现这些表现，就应该尽快找神经科或心理科的医师进行诊治，经过诊断和鉴别诊断，明确病因后，制定具有针对性的治疗方案，这样才能在临床上取得良好的效果。总之，要重视精神压力大带来的各种症状，及时采取有效措施进行干预和治疗。