症状主要包括焦虑、失眠、抑郁。
症状及治疗方法如下：
一、焦虑：
1.成因：白天工作或学习压力过大，致使精神长期处于紧张与焦虑状态，或是因观看过于恐怖的电影、听过于恐怖的故事而引发焦虑。
2.治疗方法：可暂时将注意力转移至其他方面，多参加户外活动来放松心情，严重者应咨询心理医生。
二、失眠：
1.成因：由头颈部外伤或不恰当的颈部按摩引起，头部会表现出头晕、失眠、注意力不集中、记忆力减退等，尤其在晚上会难以入睡。
2.物理治疗：可采用针灸、按摩等物理疗法进行放松。通过针灸、按摩来松解神经根及软组织粘连，以达到缓解颈肩肌群紧张及痉挛的目的。
三、抑郁：
1.成因：当压力大到无法承受时，会常常感到烦躁不安、激惹、紧张、恐惧、害怕。
2.治疗方法：可以向专业的心理医生咨询，借助支持性心理治疗、行为治疗等心理治疗技术来减轻抑郁症状。
注意事项：
1.可以适当食用甜食，增加多巴胺分泌，从而活跃大脑并调整压抑的不良心情。
2.注意饮食，多吃东方对虾、石菖蒲、虾仁以及牛黄等。
3.要保持良好情绪，避免出现精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发相关症状。
总结概括：本文主要阐述了焦虑、失眠、抑郁三种症状的表现、成因及治疗方法，同时强调了一些注意事项，如适当吃甜食、注意特定饮食以及保持良好情绪等，以更好地应对这些症状。