通常而言，湿气重脾胃虚往往由饮食无规律或者本身脾胃虚弱所导致，而对此进行调理的办法有不少，像饮食调理与药物调理等。
一、饮食调理
湿气重脾胃虚的患者应规避食用辛辣刺激以及生冷油腻的食物，多进食温热且容易消化的食物。要形成规律饮食的良好习惯，按时就餐，切不可暴饮暴食。同时，也可以适当食用一些诸如山药、芡实、薏米之类的食物。
二、药物调理
湿气重脾胃虚的患者还能够借助中药来调养脾胃。可用于调理湿气重脾胃虚的药物众多，例如参苓白术散、人参健脾丸等，不过需要严格遵循医嘱来服用，不可擅自用药，倘若出现不适症状应马上就医。
总之，对于湿气重脾胃虚的情况，要重视饮食的调节，同时在必要时合理选择药物进行调理，且要注意用药的正确性和安全性。