血脂多少才算高呢？一般来说，总胆固醇（TC）的合适范围是小于5.2mmol/L，边缘升高是5.2~6.19mmol/L，升高则是≥6.2mmol/L；甘油三酯（TG）的合适范围是小于1.7mmol/L，升高是≥1.7mmol/L；低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的合适范围是小于3.4mmol/L，边缘升高是3.4~4.19mmol/L，升高是≥4.2mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的合适范围是大于1.04mmol/L，它被称为“好胆固醇”，数值低了也不好。
不同血脂项目的具体标准
总胆固醇：
合适范围：总胆固醇水平小于5.2mmol/L属于正常。如果在5.2~6.19mmol/L之间，就是边缘升高。而当总胆固醇≥6.2mmol/L时，就属于升高了。特殊情况：对于已经患有心血管疾病或者高危的人群，总胆固醇的控制目标会更严格，可能需要低于3.4mmol/L。
甘油三酯：
合适范围：甘油三酯小于1.7mmol/L是正常的。当甘油三酯≥1.7mmol/L时，就意味着升高了。饮食影响：甘油三酯受饮食影响比较大，比如吃了大量高脂食物后，甘油三酯可能会短时间升高。所以检查甘油三酯前要保持清淡饮食一段时间。
低密度脂蛋白胆固醇：
合适范围：低密度脂蛋白胆固醇小于3.4mmol/L是合适的。如果在3.4~4.19mmol/L之间，属于边缘升高。而≥4.2mmol/L时则为升高。重要意义：低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，它升高会增加动脉粥样硬化等心血管疾病的风险，所以对它的控制要求比较严格，尤其是有心血管疾病危险因素的人群。
高密度脂蛋白胆固醇：
合适范围：高密度脂蛋白胆固醇大于1.04mmol/L。它和其他血脂项目不同，数值低了不好，它可以对抗动脉粥样硬化，对心血管有保护作用。如果高密度脂蛋白胆固醇低于1.04mmol/L，可能需要通过生活方式调整等来升高它。生活方式影响：运动、合理饮食等健康的生活方式有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，比如经常有氧运动，像快走、慢跑等，可能会使高密度脂蛋白胆固醇有所提升。