怀孕不想要宝宝可以考虑人工流产，一般在妊娠70天内可以选择人工流产。
药物流产
适用时间： 药物流产适用于妊娠≤49日的女性，通过服用米非司酮片与米索前列醇片来终止妊娠。但药物流产有一定失败几率，约10%左右可能会出现流产不全，需要再次清宫。注意事项： 药物流产必须在有正规抢救条件的医疗机构进行，服药过程中要密切观察，如出现大量出血等异常情况需及时处理。
手术流产
负压吸引术
适用范围： 适用于妊娠10周内要求终止妊娠且无禁忌证的女性。手术是用负压吸引的方法将胚胎组织吸出。手术相对比较快捷，一般几分钟即可完成。术后注意： 术后要休息2周左右，保持外阴清洁，1个月内禁止性生活和盆浴，防止感染。
钳刮术
适用时间： 适用于妊娠10 - 14周的女性。因妊娠时间较长，胎儿较大，需要先通过机械或药物方法使宫颈松软，然后用钳夹及负压吸引相结合的方法将妊娠产物排出。手术操作相对复杂一些，对子宫的损伤也相对大一点。术后护理： 术后同样需要休息，密切关注阴道出血情况，如有阴道大量出血、腹痛等异常及时就医。
术后调养
休息方面： 无论是药物流产还是手术流产，都需要充分休息，一般建议休息2周左右，让身体有足够时间恢复。饮食方面： 要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，帮助身体恢复。避免吃辛辣、生冷等刺激性食物。身体观察： 术后要注意观察阴道出血情况，正常情况下阴道出血会逐渐减少，一般不超过10 - 15天。如果阴道出血时间过长、出血量过多，超过月经量很多，或者出现发热、腹痛等症状，要及时就医，可能存在宫腔残留、感染等问题。