点斑留下的印，在医学上称为炎症后色素沉着，通常可以自然消退，但消退时间因人而异。以下是一些可能有助于加速消退的方法：
1.防晒：避免紫外线照射，使用防晒霜、遮阳伞等。紫外线会加重色素沉着。
2.保湿：保持皮肤湿润，有助于减轻炎症反应。
3.避免刺激：避免摩擦、搔抓点斑留下的印，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.药物治疗：可以使用一些外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，有助于减轻色素沉着。但使用时需注意药物的刺激性和副作用。
5.激光治疗：对于顽固的色素沉着，可以考虑激光治疗。激光可以破坏色素细胞，促进色素消退。
6.果酸换肤：使用高浓度的果酸或水杨酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用小。
7.微晶磨皮：使用微晶体的氯化钠通过对表皮层的磨损，同时刺激胶原蛋白及纤维组织的快速更新，使皮肤细胞瞬间蒸发或被破坏，这些疤痕、老化的皮肤移除后，治疗部位将重新长出新生的皮肤。这种方法适用于治疗较深的痘疤，可与激光治疗配合，效果更好。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，治疗方法的效果也因人而异。如果点斑留下的印持续不消退或出现其他异常，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。