哺乳期女性适量吃豆角是可以的。每日建议用量约为300克。豆角富含蛋白质、维生素以及钙、磷、钾、镁等多种营养物质。
一、对于哺乳期女性来说，适量食用豆角有诸多好处：
1.不会刺激身体，还能补充必要营养，有助于提高免疫力。
2.在一定程度上能促进乳汁分泌。
二、食用豆角时需注意以下方面：
1.要控制摄入量，不可过量，以免加重胃肠道消化负担，导致消化不良，影响身体健康。
2.对豆角过敏者、气滞便结者、腹胀者等人群应慎吃豆角。
三、哺乳期女性还应注意以下几点：
1.要注重个人护理，平时多休息，避免过度操劳。
2.给孩子喂奶时，要让孩子将乳晕和乳头一起吸入口中，避免单独吮吸乳头，以防乳头破溃，造成乳头红肿、疼痛等异常情况。
总之，哺乳期女性可以吃豆角，但要注意适量和自身特殊情况，同时做好自身护理。