杨桃营养价值很高，孕妇怀孕中期可适量食用。杨桃富含多种营养，不但有诸多维生素，还包含钙、磷、镁等矿物质，对孕妇身体有益，也有助于胎宝宝营养补充，能促进其全面生长发育。不过要注意，杨桃属寒性水果，孕期不宜多吃，少量食用无妨。寒性水果若食用过多，有引发宫缩导致妊娠中期早产的风险，当然此风险不算特别大。孕期要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，且要注意饮食结构多样化，保持营养均衡。
一、杨桃营养价值高：杨桃营养丰富，有很多维生素以及钙、磷、镁等矿物质。
1.维生素：对孕妇和胎儿都有重要作用。
2.矿物质：能给孕妇和胎儿提供必要的营养支持。
二、孕妇怀孕中期可适量吃杨桃：适量食用对孕妇身体有利，也利于胎宝宝营养补充和全面生长发育。
三、杨桃属寒性水果，孕期不宜多吃：少量吃没问题，但吃多了可能引起宫缩和早产风险。
四、孕期饮食注意事项：饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，注意饮食结构多样化和营养均衡。
总之，孕妇在怀孕中期可以适量吃杨桃，但要注意其寒性特质，不可过量食用，同时孕期饮食要科学合理，保障自身和胎儿的健康。