孕妇保胎期间的饮食建议如下：
1.选择易消化食物：保胎期间，孕妇的胃肠蠕动会减慢，容易出现消化不良。因此，应选择易消化的食物，如粥、面包、饼干等。
2.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质。孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品等。
3.多吃富含维生素的食物：维生素对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妇可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
4.注意饮食卫生：保胎期间，孕妇的免疫力会下降，容易感染疾病。因此，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食品。
5.避免食用刺激性食物：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激胃肠道，引起不适。
6.避免食用活血化瘀的食物：孕妇应避免食用活血化瘀的食物，如山楂、桂圆等，以免引起流产。
7.注意饮食均衡：孕妇应注意饮食均衡，避免过度挑食或偏食，以保证摄入足够的营养物质。