女人天天吃土豆可能带来一些坏处。比如长期大量单一食用土豆，可能会导致营养不均衡。土豆主要提供碳水化合物，其蛋白质含量相对较低，如果天天只吃土豆，其他如蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，长此以往可能影响身体健康。
营养不均衡方面
碳水化合物摄入过多： 土豆中约70% - 80%是碳水化合物，天天吃土豆会使碳水化合物摄入量大大超过身体所需，容易造成血糖波动较大。短时间内大量碳水化合物进入体内，血糖迅速升高，随后又可能快速下降，使人出现头晕、乏力等不适症状。而且过多的碳水化合物会转化为脂肪储存起来，增加发胖的风险。其他营养素缺乏： 土豆含有的蛋白质质量不高，且缺乏人体必需的一些氨基酸，同时维生素和矿物质种类相对单一。像维生素C、维生素B族中的一些成员以及铁、钙等矿物质含量不够丰富，如果天天吃土豆，不能从其他食物中获取足够的这些营养素，就会导致相应营养素缺乏。例如长期缺乏维生素C可能会出现皮肤粗糙、免疫力下降等问题；缺乏铁可能引起贫血，出现面色苍白、乏力等症状。
可能影响消化功能
膳食纤维摄入不合理： 土豆中的膳食纤维含量有限，天天吃土豆，相比摄入足够多样的食物来说，膳食纤维的摄取不足。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助排便。如果膳食纤维摄入少，肠道蠕动可能减慢，容易引起便秘问题。而且土豆烹饪方式如果不当，比如过度油炸，会使土豆变得难以消化，进一步加重肠胃负担，长期下去可能导致消化不良、胃胀等消化功能紊乱的情况。
对血糖控制不利
升糖指数较高： 土豆的升糖指数（GI）相对较高，对于本身血糖调节功能不佳的女性来说，天天吃土豆会使血糖更容易升高。比如患有糖尿病的女性，天天食用土豆可能会让血糖难以控制在理想范围内，不利于病情的稳定。即使是健康女性，长期天天吃高GI的土豆，也可能增加未来患糖尿病的风险。