女人天天吃纳豆的好处有：
1.补充营养：纳豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人天天吃纳豆可以补充身体所需的营养。
2.降低胆固醇：纳豆中的纳豆激酶可以降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
3.调节血糖：纳豆中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于调节血糖水平。
4.预防骨质疏松：纳豆中的维生素K2可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。
5.增强免疫力：纳豆中的益生菌可以调节肠道菌群，增强免疫力。
6.抗氧化：纳豆中的异黄酮具有抗氧化作用，可以延缓衰老。
需要注意的是，纳豆虽然有很多好处，但也不能过量食用。每天吃100-200克即可。此外，纳豆的味道比较特殊，有些人可能不太喜欢。如果不喜欢纳豆的味道，可以尝试将纳豆与其他食物一起搭配食用，如蔬菜、水果等。