喉咙痛吞咽痛多由上呼吸道感染、急性扁桃体炎等引起。一般来说，病毒感染导致的喉咙痛吞咽痛，可先观察，若疼痛较明显，可在医生指导下用一些含服的药物缓解，比如有部分人含服西瓜霜含片能在一定程度上减轻疼痛。
常见病因分析
病毒感染： 像普通感冒病毒感染时，很容易出现喉咙痛吞咽痛的情况，这种情况较为常见，约占喉咙痛吞咽痛病因的60% - 70%左右。例如甲型流感病毒、乙型流感病毒等感染人体后，会引发上呼吸道炎症反应，导致喉咙黏膜充血、水肿，从而出现疼痛。细菌感染： 急性扁桃体炎就是常见的细菌感染导致喉咙痛吞咽痛的情况，主要是A组乙型溶血性链球菌感染引起。患者喉咙会明显红肿，吞咽时疼痛加剧，严重的还可能伴有发热等症状。
非药物缓解方法
多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分可以湿润喉咙，减轻喉咙黏膜的刺激，缓解疼痛。比如可以每隔1 - 2小时喝100 - 200毫升的温水。保持空气湿润： 可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在50% - 60%左右。干燥的空气会加重喉咙痛，湿润的空气能让喉咙感觉舒适些。比如在卧室放置加湿器，夜间睡眠时使用，能改善喉咙干燥疼痛的状况。
就医情况判断
需要及时就医的情况： 如果喉咙痛吞咽痛伴有高热，体温超过38.5℃且持续不退；或者喉咙痛剧烈，影响吞咽甚至无法进食；又或者喉咙痛持续超过3天没有缓解甚至加重，这时候就需要及时就医。因为这些情况可能提示有较为严重的感染，如化脓性扁桃体炎、会厌炎等，需要医生进行专业的检查和治疗。可以观察的情况： 若是喉咙痛吞咽痛较轻，没有发热，精神状态良好，饮食影响不大，这种情况下可以先观察1 - 2天。如果在观察期间疼痛逐渐减轻，那么可能是普通的病毒感染引起，一般会自行恢复。但如果观察期间症状加重，还是要及时就医。