喉咙痛吞咽痛可能会自愈，也可能不会自愈，具体取决于病因和病情的严重程度。以下是一些可能导致喉咙痛吞咽痛的原因和相应的建议：
1.感染：喉咙痛吞咽痛最常见的原因是感染，如病毒感染（如普通感冒、流感）或细菌感染（如扁桃体炎、咽炎）。
病毒感染：通常可以自愈，因为身体的免疫系统可以抵抗病毒。建议多喝水、休息，避免过度用嗓，保持口腔清洁。如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）和止痛药（如布洛芬）来缓解症状。
细菌感染：需要使用抗生素治疗才能痊愈。如果不及时治疗，细菌感染可能会导致更严重的并发症，如肺炎等。因此，如果怀疑是细菌感染，应尽快就医，根据医生的建议使用抗生素。
2.过敏：过敏也可能导致喉咙痛吞咽痛。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。同时，可以使用抗过敏药物（如氯雷他定、扑尔敏）来缓解症状。
3.其他原因：喉咙痛吞咽痛还可能与其他原因有关，如干燥的空气、过度用嗓、酸性反流等。
干燥的空气：在干燥的环境中，喉咙会感到不适。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解喉咙痛吞咽痛的症状。
过度用嗓：如果长时间大声说话或唱歌，喉咙会受到刺激，导致疼痛。应避免过度用嗓，让喉咙得到充分的休息。
酸性反流：胃酸反流到喉咙会刺激喉咙，导致疼痛。可以通过改变饮食习惯、避免睡前进食、使用抗酸药物等方法来缓解症状。
需要注意的是，如果喉咙痛吞咽痛持续时间较长或症状严重，如出现高热、呼吸急促、吞咽困难等，应及时就医，以排除其他严重疾病的可能。此外，在喉咙痛吞咽痛期间，应避免吸烟、饮酒和食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。