刚怀孕出现浮肿，多与生理变化有关。一般怀孕后体内激素变化，会使体内水钠潴留，约有半数以上孕妇会出现不同程度的浮肿，通常在妊娠28周后较为明显。
激素变化导致的浮肿
孕激素影响： 怀孕后，孕妇体内孕激素水平升高，它会使体内的水钠代谢发生改变，导致水分在组织间隙潴留，从而引起浮肿。一般这种浮肿从孕中期开始逐渐显现。雌激素作用： 雌激素也会对水钠代谢产生影响，它会让身体的毛细血管通透性增加，使得水分更容易从血管内渗出到组织间隙，进而引发浮肿。
子宫增大压迫造成的浮肿
压迫下腔静脉： 随着孕周增加，子宫不断增大，到了孕中晚期，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，血液淤积在下肢，就容易引起下肢浮肿。这种浮肿在长时间站立或行走后会加重。影响淋巴回流： 增大的子宫还可能压迫盆腔内的淋巴管，影响淋巴液的回流，也会促使浮肿出现，比如脚部、脚踝等部位可能会肿胀明显。
生理性浮肿的应对方法
休息时抬高下肢： 孕妇在休息的时候，可以把下肢适当抬高，比如垫个枕头，这样有助于促进下肢血液回流，减轻浮肿。一般建议把脚部抬高15 - 20度左右。适当活动： 不要长时间坐着或躺着，适当进行一些轻度的活动，像散步等，能促进血液循环，对减轻浮肿有帮助。但要注意活动量不宜过大，避免过度劳累。控制盐分摄入： 饮食上要注意控制盐分的摄入，每天盐分摄入量最好控制在6克以内，避免吃太咸的食物，如咸菜、腌肉等，以防加重水钠潴留，导致浮肿加重。