双侧乳腺小叶增生可能由压力较大、内分泌激素紊乱、药物刺激等因素导致。以下是具体分析：
一、压力较大：
1.长期处于压抑环境中可能引发，患者还可能出现抑郁、焦虑等心理疾病。
2.缓解压力的方式包括不给自己增添负担，平时可对局部进行按摩或红外线烤电等，以改善乳腺增生情况，同时要做好自我生活调理。
二、内分泌激素紊乱：
1.女性乳腺发育需要雌激素和孕激素，当这两种激素受影响出现紊乱时，会导致乳腺实质增生或退行性变失调，进而引起乳腺增生。
2.若没有明显病变，平时应多观察，选择宽松内衣；若出现局部包块，可遵医嘱口服乳核散结片、乳癖消片等药物进行调理。
三、药物刺激：
1.长期服用含有刺激类的药物如避孕药等，可能刺激乳腺组织，导致增生和结节现象。
2.用药应遵医嘱，不可盲目选择。若增生情况严重且有明显疼痛症状，可在医生指导下服用双氯芬酸钠胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。
此外，多次人流或多孕多产也可能引发此情况，平时应做好防范。总之，对于双侧乳腺小叶增生，要明确其具体成因，针对性地采取措施进行改善和治疗。