来大姨妈一般指的是女性生理期，在此期间可以适量食用芒果。
芒果中富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养成分。但需注意以下几点：
1.避免过量食用：芒果性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.选择新鲜芒果：应选择新鲜、无腐烂变质的芒果食用。
3.注意个人体质：部分女性可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等过敏症状。如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并前往医院就诊。
总之，女性在生理期可以适量食用芒果，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适症状，应及时就医。