来大姨妈（月经期间）可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。以下是关于大姨妈期间吃芒果的一些建议：
1.因人而异：每个人的体质和对芒果的反应可能不同。如果既往有食用芒果后出现过敏或其他不适反应的情况，建议在大姨妈期间避免食用芒果，以免加重不适症状。
2.注意卫生：在食用芒果前，应彻底清洗，以去除表面的细菌和污染物。
3.适量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。在大姨妈期间，应注意适量食用芒果，避免过度食用。
4.与其他食物搭配：芒果可以与其他食物搭配食用，以增加营养价值。例如，可以将芒果与酸奶、燕麦片、蔬菜等搭配食用，以达到营养均衡的目的。
总之，在大姨妈期间，女性可以适量食用芒果。如果有任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某一种食物。