关键点：着床出血和例假可通过症状及医院检查分辨。症状方面，着床出血可能有体温升高、乳房胀痛、腹部轻微不适，量少且时间短，例假出血时间和量不同；医院检查可看HCG量，升高为着床出血，反之是例假，期间女性应避免剧烈运动防止出血增加。
一、症状方面
1.着床出血时，女性可能伴随体温升高、乳房胀痛以及腹部有轻微不适等表现。出血量通常比较少，出血持续时间一般不会超过两天。
2.例假的出血时间往往会持续2到8天，出血量相对较大，和着床出血存在明显差异。
二、医院检查方面
女性前往医院妇科进行检查，明确血中HCG的具体量。如果有明显升高，通常可判断为着床出血；要是不存在HCG含量的明显升高，那么一般可确定是例假。
尾段总结：总之，可从症状和医院检查两方面来区分着床出血和例假，同时女性在此期间要注意自身护理，避免剧烈运动以免刺激身体导致出血量增加。