养脾胃的食物不少，像鸡蛋、蜂蜜、木耳、包心菜、南瓜等。
一、鸡蛋：其蛋黄富含大量卵磷脂和脑磷脂，对胃粘膜能起到很强的保护作用。而蛋清中有着丰富的蛋白质，这对脾也是有益的。
二、蜂蜜：蜂蜜里包含葡萄糖、果糖、有机酸、酵母、多种维生素以及微量元素等营养成分，能够对胃粘膜的溃疡面给予保护。
三、木耳：木耳中的胶质具备清肠胃等功效，对脾也有一定的保养作用。
四、包心菜：包心菜含有大量维生素，有益于胃部溃疡的愈合。
五、南瓜：南瓜不但可以补血，还能够养肠胃排毒，其中含有丰富的果胶，能保护肠胃部免受刺激，减少胃部溃疡的出现。
在平日生活中，脾胃不好的患者要注重休息，不可过度劳累，以防加重脾胃负担，同时也可以适度进行体育锻炼。
总之，养脾胃要多吃这些食物，同时注意生活习惯。