孕晚期宫缩的感觉因人而异，但一般会有以下特点。孕晚期宫缩时，孕妇可能会感觉到腹部发紧、变硬，就像肚子被紧紧攥住一样。刚开始时，宫缩可能不规律，间隔时间较长，比如间隔10 - 20分钟出现一次。
假性宫缩的感觉
无规律且强度较弱：假性宫缩比较常见，它的强度相对较弱，孕妇感觉到的腹部发紧程度较轻，一般不会引起疼痛或者只有轻微的不适感，而且宫缩间隔时间不固定，时有时无。比如有的孕妇可能半个小时出现一次假性宫缩，有的时候一个小时都没有。持续时间短：假性宫缩持续的时间比较短，通常只有几秒钟，不会像真性宫缩那样逐渐增强并持续较长时间。
真性宫缩的感觉
规律且强度逐渐增强：真性宫缩是即将分娩的征兆，它的特点是逐渐变得规律，间隔时间会越来越短，比如刚开始间隔5 - 10分钟，之后可能缩短到3 - 5分钟一次。而且宫缩的强度会逐渐增强，腹部发紧、变硬的感觉会越来越明显，疼痛的感觉也会逐渐加剧。持续时间变长：真性宫缩持续的时间会逐渐变长，可能从刚开始的十几秒逐渐延长到30秒甚至更长时间。另外，真性宫缩还可能伴有下腹坠胀感，有的孕妇还会感觉到腰部酸痛，而且这种宫缩不会因为孕妇休息、改变体位等而缓解。
宫缩时的不同表现应对
假性宫缩时：孕妇可以通过改变体位，比如坐下、躺下休息一会儿，或者散步等方式来观察宫缩是否有变化。如果假性宫缩逐渐消失，一般不需要过于紧张，但如果假性宫缩变得频繁或者有其他异常情况，也需要及时就医。真性宫缩时：当出现规律且逐渐增强的宫缩，比如每隔3 - 5分钟就宫缩一次，每次持续30秒以上，同时还可能伴有阴道少量流血（见红）、破水等情况时，就说明即将分娩，需要立即前往医院待产，准备迎接宝宝的出生。