嘴巴老是口腔溃疡可能由多种原因引起，比如约20%~30%的人有复发性阿弗他溃疡，其发病与多种因素相关。
一、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B1、B2、B6、B12以及叶酸等维生素时，容易引发口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能出现维生素摄入不足的情况，进而增加口腔溃疡的发生几率。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。例如锌元素参与人体多种酶的合成和代谢，缺乏锌时会影响细胞的正常分裂和修复，从而导致口腔溃疡反复出现。
二、免疫系统因素
自身免疫反应： 自身免疫系统出现异常时，可能会攻击口腔黏膜，引发口腔溃疡。比如患有白塞病的患者，除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状，这就是自身免疫功能紊乱导致的。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，如过度劳累、患有慢性疾病（像糖尿病、胃溃疡等）、长期精神紧张等情况下，身体对病原体的抵抗力下降，就容易受到病毒或细菌的侵袭，进而引发口腔溃疡，而且这类人群口腔溃疡往往容易反复发作。
三、局部刺激因素
创伤性因素： 口腔内有残根、残冠、锐利的牙尖等，会不断摩擦口腔黏膜，导致黏膜破损形成溃疡，并且如果这些刺激因素不消除，口腔溃疡就容易反复出现。比如牙齿的残冠边缘比较尖锐，长期摩擦舌头或口腔黏膜，就会经常引发口腔溃疡。不良习惯： 长期吸烟、酗酒，或者喜欢吃辛辣、过烫的食物，这些不良习惯会刺激口腔黏膜，使口腔黏膜容易受损，从而增加口腔溃疡的发生频率。例如每天吸烟超过20支的人，患口腔溃疡的概率比不吸烟的人要高很多。