慢性荨麻疹是一种常见的皮肤病，患者可以通过避免诱因、药物治疗等方式来应对。一般来说，患者可在医生指导下使用抗组胺药物进行控制，比如第二代非镇静抗组胺药是常用的治疗药物，约70%的慢性荨麻疹患者使用后症状能得到有效缓解。
如何避免诱因
环境因素方面： 要留意周围环境中的过敏原，像花粉、尘螨等。在花粉传播的季节，尽量减少外出，尤其是在清晨和傍晚花粉浓度较高的时候。如果必须外出，要佩戴口罩、眼镜等防护用品。对于尘螨过敏的患者，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防尘螨的床罩、被套等。饮食因素方面： 有些食物可能会诱发慢性荨麻疹，比如海鲜、芒果、牛奶等。患者要留意自己的饮食，记录食用的食物和出现症状的时间，找出可能的食物过敏原并避免食用。例如，如果吃了海鲜后荨麻疹发作加重，那么就尽量避免再次食用海鲜类食物。
药物治疗选择
抗组胺药物： 除了第二代非镇静抗组胺药，还有第一代抗组胺药，不过第一代抗组胺药可能会引起嗜睡等不良反应。第二代抗组胺药相对来说副作用较小，比如氯雷他定、西替利嗪等，它们能通过阻断组胺受体来减轻荨麻疹的症状。一般来说，患者需要长期服用抗组胺药物来控制病情，在症状得到控制后，可以逐渐减少药物剂量，但要在医生的指导下进行。其他药物： 如果单独使用抗组胺药物效果不佳，医生可能会根据情况添加其他药物，如糖皮质激素。但糖皮质激素一般不建议长期使用，因为长期使用可能会有较多的副作用，像引起骨质疏松、血糖升高、免疫力下降等。还有免疫抑制剂，适用于病情严重、常规治疗无效的患者，但免疫抑制剂也有一定的副作用，需要严格掌握适应证和监测不良反应。
日常护理要点
皮肤护理： 要保持皮肤清洁，但洗澡时水温不宜过高，尽量选择温和的沐浴产品，避免过度搓洗皮肤，以免加重皮肤的刺激。洗完澡后，可以适当涂抹一些温和的保湿护肤品，保持皮肤的湿润，防止皮肤干燥引起荨麻疹症状加重。生活作息： 要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，一般成年人需要7~8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫系统的调节，对慢性荨麻疹的控制也有帮助。同时，要避免过度劳累，适当进行体育锻炼，但要注意运动的强度和时间，避免剧烈运动后出汗过多导致荨麻疹发作。