14岁女孩一个月没来月经可能正常。因为女孩月经初潮后的1~2年内，月经周期可能不太规律，有的可能会出现1个月左右没来月经的情况。
生理发育阶段因素
青春期特点： 女孩进入青春期后，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能尚未完全成熟，激素分泌不稳定，所以月经周期容易出现波动。一般在初潮后的2年内，约有50%的月经周期是不规律的，可能会出现月经间隔时间长短不一的情况。个体差异： 每个女孩的身体发育速度不同，有的女孩可能在月经初潮后，前几个月月经周期不太稳定，一个月没来月经可能属于正常的生理波动范围。
生活因素影响
压力与情绪： 如果女孩近期学习压力大、情绪波动明显，比如紧张、焦虑、悲伤等，都可能影响内分泌，进而影响月经周期。长期处于高压状态下，体内的激素平衡会被打破，可能导致月经推迟。例如，有的女孩面临重要考试时，可能会出现月经推迟的情况。生活作息： 作息不规律也可能影响月经。经常熬夜、睡眠不足会干扰内分泌系统的正常功能。比如每天熬夜到12点以后，长期这样就可能影响月经周期，出现一个月没来月经的情况。
疾病相关因素
内分泌疾病： 虽然相对少见，但一些内分泌疾病也可能导致月经紊乱。比如多囊卵巢综合征，在青春期也可能发病，除了月经推迟，还可能伴有多毛、肥胖等表现。不过这种情况一般还会有其他伴随症状，需要进一步检查才能确诊。其他疾病： 一些慢性疾病，如甲状腺功能异常等，也可能影响月经。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响身体的新陈代谢和内分泌功能，从而导致月经周期改变，出现月经推迟的情况。但这类情况通常还会有其他身体不适的表现，需要就医检查甲状腺功能等指标来判断。