14岁女生一个月没来月经可能是正常的。青春期女生的月经初潮后，月经周期可能还不稳定，一般在2年内逐渐建立规律，所以一个月没来月经有一定可能是正常情况。
生理发育阶段因素
青春期特点： 女生进入青春期后，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能尚未完全成熟，激素分泌不稳定，月经周期可能会出现波动。一般在月经初潮后的1 - 2年内，月经周期可能不规律，有的女生可能2 - 3个月来一次月经，所以一个月没来月经有可能还在正常的生理调整范围内。个体差异： 每个女生的身体发育速度不同，月经初潮后的月经周期恢复正常的时间也有差异。有的女生可能月经初潮后几个月就逐渐规律，有的则需要更长时间来建立稳定的周期。
生活因素影响
压力方面： 如果14岁女生近期学习压力过大、精神过度紧张，可能会影响内分泌，进而影响月经周期。比如有的女生面临重要考试时，精神高度紧张，就可能出现月经推迟一个月的情况。生活作息： 长期熬夜、生活不规律也可能导致月经紊乱。例如经常熬夜到深夜，打乱了正常的生物钟，会影响激素的正常分泌，从而影响月经来潮时间。
疾病相关因素
内分泌疾病： 虽然青春期女生内分泌轴未完全成熟，但也可能出现一些内分泌问题影响月经。比如多囊卵巢综合征，在青春期也可能发病，会出现月经稀发、闭经等情况，但这相对不是最常见的原因，不过如果长时间月经异常，需要排除这种可能。其他疾病： 一些慢性疾病，如甲状腺功能异常等，也可能影响月经。甲状腺功能减退会导致机体代谢减慢，影响激素水平，从而可能引起月经推迟，但这种情况相对较少见。