来月经肚子疼还有血块，可能与以下因素有关：
1.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，多与女性体质有关。如果女性平时不注意保暖，或经常食用生冷、寒凉的食物，可能导致宫寒，引起月经不调，出现痛经、血块等症状。此外，宫寒还可能导致女性受孕困难。
2.气滞血瘀：如果女性在经期情绪不佳，如生气、抑郁等，可能导致气滞血瘀，经血运行不畅，从而出现痛经、血块等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致月经不调，出现痛经、血块等症状。
如果出现月经肚子疼还有血块的情况，可以通过以下方法缓解：
1.注意保暖：在经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以多喝热水，用热水袋敷腹部，或用艾条灸关元、气海等穴位，以缓解疼痛。
2.调整饮食：在经期要避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，以缓解疼痛。
3.保持心情舒畅：在经期要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力，以缓解疼痛。
4.就医治疗：如果疼痛严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。