在经期时，女性可以选择一些合适的水果来保持身体健康和营养均衡。以下是一些适合在经期食用的水果：
1.樱桃：樱桃富含维生素C、类黄酮和抗氧化剂，有助于缓解经期不适，如腹痛和疲劳。
2.葡萄：葡萄富含抗氧化剂和维生素K，有助于维持心血管健康，并缓解经前综合征的症状。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，有助于维持身体的电解质平衡，缓解经期水肿和疲劳。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力，缓解经期不适。
5.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和纤维素，有助于维持身体健康，并缓解经前综合征的症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，所以在选择水果时，应根据个人情况进行选择。如果有任何特殊的健康问题或饮食限制，请咨询医生或专业的营养师的建议。