目前并没有被科学证实的可以安全有效使男子阴茎增长增粗的方法。一些所谓的“增长增粗”产品或不正当手段不仅可能没有效果，还可能带来严重健康风险。
非手术的相关情况
正确的生活方式维护：
保持健康的生活方式对生殖系统健康很重要，比如保证充足睡眠，一般成年人建议7~8小时的高质量睡眠，有助于身体正常的内分泌等功能维持。同时要适度运动，像每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，能促进全身血液循环，对整体健康包括生殖系统有积极意义，但这并不能直接让阴茎增长增粗。
错误观念与风险：
有些不科学的广告宣传声称某些器具或药物能让阴茎增长增粗，这些往往是没有科学依据的。而且滥用这类产品可能会损伤阴茎组织，引起感染、疼痛等问题。比如一些号称能拉伸阴茎的器具，如果使用不当，可能会导致阴茎海绵体等受损，影响正常的生理功能。
手术相关情况（需谨慎对待）
阴茎延长术：
阴茎延长术是通过将体内部分阴茎海绵体释放出来达到延长目的的手术，但手术有一定风险，比如可能出现出血、感染、勃起功能障碍等并发症。而且该手术效果也不是绝对的，一般能延长3~5厘米左右，但不是所有人都适合做这个手术，需要严格评估患者的身体状况等。
阴茎增粗术：
阴茎增粗术常见的有自体脂肪注射增粗术等，自体脂肪注射增粗术是将自身其他部位的脂肪移植到阴茎，但存在脂肪吸收等问题，可能需要多次手术才能达到相对稳定的效果，同时也有感染、脂肪液化等风险。而且手术效果因人而异，并不是所有人都能达到满意的增粗效果。总之，不要轻信没有科学依据的阴茎增长增粗方法，若对自身生殖器官状况有担忧，应咨询正规医院的泌尿外科或男科医生，通过专业、科学的途径来了解相关情况，避免受到不实宣传的误导而采取不当行为。